歯ぎしり・食いしばり対策 ドライヘッドスパでアゴの緊張をほぐす｜ATRIUM HOMME 恵比寿

「朝起きるとアゴが疲れている」
「無意識に歯を食いしばってしまう」
「歯ぎしりが原因で頭痛や肩こりがつらい」

こうした悩みを抱えている男性は意外と多く、放置すると歯のすり減りや顎関節症につながることもあります。
実はこの歯ぎしり・食いしばりの原因は、ストレスや筋肉の緊張に深く関わっており、頭皮やこめかみ周りの筋肉ケアが有効なんです。

そこで注目されているのが、ドライヘッドスパ。
水やオイルを使わずに、頭皮やこめかみ・首筋をじっくりほぐすことで、歯ぎしりや食いしばりの軽減につながります。

歯ぎしり・食いしばりが引き起こす体への負担とリスク

歯ぎしりや食いしばりは「クセ」ではなく、ストレスや筋肉の緊張が大きく関わっています。
強い力で歯を噛みしめ続けることで、歯の摩耗・ヒビ割れ、知覚過敏などの口腔トラブルを招く可能性があります。
さらにアゴを支える咬筋や側頭筋の緊張により、顎関節症・頭痛・肩こり・眼精疲労など、全身に不調が広がることも。
見逃しがちな症状ですが、早めにケアを取り入れることが大切です。

ドライヘッドスパでアゴ周りの緊張をほぐし、ストレスもリセット

ドライヘッドスパは水やオイルを使わず、頭皮やこめかみ・首筋をじっくりほぐしていく施術。
咬筋や側頭筋を緩めることで、アゴまわりの張りやだるさを和らげられます。
また、頭部の血流が促進されるため、自律神経のバランスが整いやすく、ストレスや睡眠の質改善にも効果的。
歯ぎしりの根本要因である「筋肉の緊張＋ストレス」の両面からアプローチできるのが大きな魅力です。

頭皮・こめかみ・首筋を集中的にほぐすポイントケア

特にこめかみの奥にある側頭筋やアゴを動かす咬筋は、歯ぎしりと直結する筋肉。
ここを中心に、首や肩までほぐすことで、頭部全体が軽くなり、顔のこわばりやむくみにもアプローチできます。

まとめ：歯ぎしり・食いしばり対策に、ドライヘッドスパという新習慣を

歯ぎしりや食いしばりは放置すると悪化し、日常生活のパフォーマンスにも影響します。
ドライヘッドスパで頭皮とアゴまわりの筋肉を緩めることは、口腔ケアだけでなく「快眠・ストレス軽減・清潔感アップ」にもつながる新しい習慣です。
恵比寿で働く大人の男性は、ビジネスケアとしても取り入れてみてはいかがでしょうか？

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