季節の変わり目に眠い・だるいのはなぜ？自律神経を整えるメンズヘッドスパのすすめ｜ATRIUM HOMME 恵比寿

朝起きてもスッキリしない、日中に強い眠気を感じる、なんとなく体が重い…。
そんな「季節の変わり目の不調」を感じていませんか？
実はその原因、自律神経の乱れや脳の疲労にあるかもしれません。

今回は、眠気や体調不良を感じやすいこの時期にぴったりのケア方法として、
恵比寿のメンズサロン【ATRIUM HOMME】が提案するヘッドスパの効果を解説します。

季節の変わり目に眠気・だるさが出やすい理由とは？自律神経とホルモンの乱れに注目

秋から冬、春から夏へと移り変わる時期に多い「なんとなく不調」。
このタイミングで眠気やだるさが出る主な原因は、自律神経のバランスの乱れです。

気温差や気圧の変化が続くことで、身体は体温調整や血流をコントロールするために常に緊張状態に。
結果として、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、脳が“休まらない状態”に陥ります。

さらに、ホルモンバランスの変動によって眠りの質が低下し、
「寝ても疲れが取れない」「日中ずっと眠い」という状態が続きやすくなるのです。

ストレス・疲労・眠気のトリプルケアに最適なATRIUM HOMMEのドライヘッドスパ

メンズヘッドスパは、頭皮の汚れを落とすだけでなく、脳と自律神経を癒すリラクゼーション効果があります。

プロによる頭皮マッサージで血行を促進し、凝り固まった頭部の筋肉をほぐすことで、
脳への酸素供給がスムーズになり、“脳疲労”が軽減。

また、深いリラクゼーション状態へ導くことで副交感神経が優位になり、
睡眠の質向上やストレス緩和にもつながります。

定期的なヘッドスパは、季節の変わり目の体調不良を「未然に防ぐメンテナンス」としてもおすすめです。

ストレス・疲労・眠気のトリプルケアに最適なドライヘッドスパ

恵比寿【ATRIUM HOMME】のメンズドライヘッドスパは、
水やオイルを使わずに、ツボと筋膜にしっかりアプローチするのが特徴です。

特に、目の奥の重だるさ・頭のモヤモヤ・慢性的な眠気がある方に最適。
デスクワークやスマホの長時間使用による眼精疲労にも効果的で、
“頭から全身を整える”感覚を体感できます。

「最近疲れが抜けない」「常に眠い」と感じる方こそ、
一度ヘッドスパで“脳のデトックス”を試してみてください。

まとめ：季節の変わり目の眠気や不調は、頭からリセットしよう

季節の変化にともなう眠気やだるさは、身体からのサイン。
放置せず、脳と自律神経のケアを意識することで、体調バランスは驚くほど整います。

ATRIUM HOMME 恵比寿のメンズヘッドスパは、
リラックスだけでなく「眠気の軽減」「集中力の回復」「ストレス緩和」にも効果的。

仕事に集中したい日々や、季節の変わり目の体調リセットにも最適です。
頭から整える新習慣で、軽やかな秋冬を迎えましょう。

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