原因不明の体調不良？自律神経の乱れとストレスを整えるメンズケア｜ATRIUM HOMME 恵比寿

「最近ずっと体がだるい」「頭が重くて集中できない」――そんな体調不良を感じていませんか？
病院に行っても異常が見つからないのに不調が続くと、不安になりますよね。
実はその原因、多くの場合は 自律神経の乱れやストレスの蓄積 にあるのです。

今回は、体調不良の正体と、メンズケアでできる改善法についてご紹介します。

なぜ体調不良は起こるのか？その背景にある自律神経の乱れ

私たちの体調は、自律神経によってコントロールされています。
「疲れが取れない」「頭が重い」といった体調不良の多くは、自律神経のバランスが崩れることによって引き起こされます。
長時間のデスクワークや不規則な生活、睡眠不足や精神的ストレスが続くと、自律神経は乱れやすくなります。

結果として、頭痛・めまい・消化器の不調・だるさ・不眠など“原因がはっきりしない不調”が現れてしまうのです。

男性に多い体調不良のサインと放置するリスク

働く男性に多い体調不良のサインとして、肩こり・慢性的な疲労感・集中力の低下などが挙げられます。
「少し休めば大丈夫」と軽視してしまいがちですが、放置すると慢性化し、生活や仕事に大きな影響を及ぼす可能性があります。

体調不良を改善するために有効なリセットケアとは？

不調を感じたときは、体を休めるだけでなく「自律神経を整えるケア」を取り入れることが大切です。
メンズスパで行うヘッドスパは脳疲労を軽減し、デコルテや足ツボの刺激は血流と内臓機能を整え、体全体をリセットする効果が期待できます。

まとめ：体調不良は体からのSOS。早めに整えて快適な毎日を

体調不良は“体が限界に近づいているサイン”です。
恵比寿のATRIUM HOMME メンズスパでは、ヘッドスパやボディケアを通じて、自律神経を整えながら心身を回復させるサポートをしています。
「最近なんとなく不調が続く」という方は、放置せずに一度ケアでリセットしてみてはいかがでしょうか？

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